【メルマガ登録３大特典プレゼント中】
こちらからメルマガに登録していただくと
期間限定で２大特典として
・「発達凸凹＆きょうだい児の心の土台をつくる きもちナビガイド」から
アクティビティを２つプレゼント
・イライラ発達凸凹っ子ママにならないための50のチェックリスト
をプレゼントさせていただいています。
受け取りは公式LINEで行います。メールアドレス入力後、LINE登録ご案内ページへ遷移します。
このnoteは有料で販売しているものですが、
メルマガ読者さんにはこっそり無料でお渡しします＾＾
このチェックリストでは、ご自身のどこを変えれば
「周りと比べて落ち込む…」を卒業して、穏やかママになれるのかを知ることができますし、
実際にチェックしてもらうことで自己理解の手助けにもなります＾＾
アクティビティは私のレッスンの内容の一部ではあります♪
実践された方で次のような成果が出たと
ご報告もいただいています。
・実践した2日後から子どもの激しい行き渋りがピタッとおさまって学校に行けた
・子どもの感情が荒れることが多く何を試してもうまくいかなかったけど、初めて希望の光が見えた。やり始めたら穏やかな気持ちで朝学校に行く子どもを見送れることが増えた。
ぜひ受け取っていただき、ご活用くださいね＾＾
メールアドレス入力後、LINE登録ご案内ページへ遷移します。閉じる前に必ずご確認ください。なお、誤って閉じてしまった場合は、インスタのDM等でご連絡をよろしくお願いいたします😊
ーこんなお悩みありませんか？ー
突然ですが、
わが子と一緒に過ごす時間、下記のようなことでお悩みではないですか？
✔「自分の育て方がいけないのかな？」と自信がもてない
✔子どもに対して不安やイライラばかりで自己嫌悪
✔困ることがあってもパートナーや周りに相談することができない
✔他の子との発達の違いを見て落ち込んだり焦ったりしてしまう
✔「こんなママでごめんね」と悲しくなる時がある
✔子どもの将来が不安でつい先回りしてしまう
✔甘えてくる我が子に優しくなれない
✔周りのママと自分を比較してできていない部分を責めてしまう
✔子育てがしんどく堪えていることが多い
✔一つ解決しても次から次へと子育ての不安が出てきてしまう
実はこれ、
全て過去の私なんです…。
過去の私
元々特別支援教育を専攻して学び、小学校教員でもあった私。
とごかで子育ては大丈夫だろうとたかをくくっていました。
ですが、実際は悲惨そのもの。
・吃音や感覚過敏、繊細さをもつ息子の姿にイライラとモヤモヤが止まらない
・毎日ヒステリックに怒鳴る、夫にも当たり散らす
・息子が寝ては毎日激しい自己嫌悪で泣きながら寝顔に「ごめんね…」という毎日
・双子の娘達が低出生で産まれて病気や運動発達遅滞があるとわかり、更に情緒不安定
・精神的に追い詰められながら誰かに頼ることができず、全部自分でやろうとする
・娘達が産まれてしばらくして産後うつに…
毎日が真っ暗闇のようでした。
私がそんな感じだと子ども達もますます不安定に。
子ども達の癇癪が止まらず、
誰かが毎日大声で泣き叫び、
気づけば幼い子ども達は私の顔色を伺いながら生活するように…。
これは本当にまずいことになる、そう気づいて
私は改めて学びはじめます。
ですが、支援やスキルをたくさん学び
子ども達は成長する一方で
頭では「やらなくては」と分かっているのに「できない」、、
毎日不安でたまらず「泣けてくる」「怒りが込み上げる」、、
そんな状態は変わりませんでした。
心理学の学びの中で分かったこと
根本的に自分を見直す必要があると思った私は、カウンセリングを受けたあと、心理学を学びます。
その時、私は初めて自分の幼少期に根本原因があったことを知ったのです。
✔誰かと比較されて叱られることが多かった
✔失敗や間違いに対して厳しかった
✔親に何か要望を伝えても結局親の言う通りになることが多かった
✔話を最後まで聞いてもらえなかったり、あしらわれることがよくあった
✔怒鳴られたり感情をぶつけられたりすることが多かった
✔言い訳はほぼ聞いてもらえなかった
✔親が不機嫌になることが多く頻繁に顔色を伺わなければならなかった
✔チャレンジしたいことに挑戦させてもらえなかったり否定されたりした
「親に酷いことをされたことはなかったけどな…」と感じている方でも、
生きづらさを感じる場合、自覚がない幼少期の小さな傷つき体験が積み重なっている可能性があります。
そしてそれは、今の育児の辛さに形を変えて現れている可能性が高いのです。
そして、自分がそうされてきたように、子どもにも同じような対応をするしかありません。
そうなるとわが子も同じようなことになり、世代間連鎖になる可能性が高くなってしまうのです。
発達凸凹キッズ子育てママが穏やかメンタルを叶えるために
ここから私は子どもではなく、まず自分に目を向けるように少しずつ変わっていきました。
自分自身を癒していくことで
低くなっていた自己肯定感を高めていくことができました。
そうすると、毎日子どもたちのことで悶々と悩んでいたのが嘘のように、気づけば穏やかに、笑顔で過ごせる日々が増えました。
そうすると自然と
子どもたちの笑顔も増えました。
今では子ども達が
やりたいこと、好きなことを精一杯楽しむ姿に
私の方が元気をもらう毎日です。
思わぬ副産物でしたが
夫との仲が深まり
ぎこちなかった父や母との関係も良好になりました。
無料メルマガ
育児はただでさえ大変ですが、子どもに発達特性があったり、ましてきょうだい児までいると、ママは毎日あっちこっちに気を回すことが増えます。
ほんっと～に忙しい…
そうすると自分のことはついつい後回しになってしまいますよね。
自分が思い描いていた子育ての姿をかけ離れてしまって
しんどい思いをしている方もいらっしゃるでしょう。
ですが、そんな毎日頑張っているママたちだからこそ知ってもらいたいことがあります。
その知ってもらいたいことを無料メルマガの中にぎゅっと詰め込みました！
ママ専門の心理カウンセラーでもあり、
元教員×発達支援の専門家である私がお伝えするのは
・ママの心の土台作り と
・子どもの心と発達の見方 を掛け合わせた
「発達凸凹っ子ママの穏やかメンタルの叶え方」です。
具体的には、以下のようなことについてお伝えしています。
・怒鳴りたくないのに怒鳴ってしまうのは○○が原因
・9割の人が間違ってる？穏やかなママになるための本当の方法
・一番の根本解決は〇〇と〇〇との関係を見直すこと
・不登校や癇癪があっても子どもを変えなくていい！ママの思考を見直すと断然解決に向かいやすい
・結局褒めればいい？褒めちゃだめ？子どもの発達を促すのに大切なのは実は○○
・変わりたいのに変われない…新しい自分に近道する方法をこっそりお伝え
などなど…
あなたのお悩みの解決の一歩になれますように😊
当ルームカウンセラーについて
ママと子どもの軽やか自己肯定感育みカウンセラー
星坂 陽瑠（ほしさか はる）
幼少期から自分の本音を言うのが苦手で、他人の顔色ばかり見て過ごす日々を送る。
特別支援教育教員養成課程卒業後、小学校教員の道へ。
結婚後、3人の子どもに恵まれるが、子どもたちの特性や発達に悩み、一人苦しい子育てをする。
カウンセリングを受け、心理学と出会ったことで、「子育ての悩みを解決するにはまずはママが幸せになることが最初の一歩」であると確信する。
現在はママとわが子がとびっきりの笑顔になれることを目指してカウンセリングを行う。
その他、学校にて不登校や発達特性のある子へのサポートや発達支援の活動で個別に遊びを通してアプローチする活動、多胎児支援の活動を行う。