「わが子のためにも自分の自己肯定感を高めたい」
そう思っているママたちからよく聞かれる質問があります。
それが↓こちら。
「自己肯定感ってすごくポジティブってことですよね？」
「自己肯定感が高いって自信があるってことですよね？」
自己肯定感が高い＝超ポジティブ、自信満々
こんな感じで捉えている方は結構多いんですね。
ですが、これらは自己肯定感が高い状態とは違います。
実は自己肯定感とは、
「ありのままの自分を『そのままでOK』と認める」
ことです。
もう少しわかりやすく言うと、自己肯定感が高い人は
自分が感じているプラス面、ポジティブな自分だけでなく
マイナス面、ネガティブな自分も含めてOKと思えるんです。
えっ！そうなんですね…！
そうなんです。
ポジティブや自信満々な人だからといって
必ずしも自己肯定感が高いとは限りません。
（・・・なんですけど、私も昔はポジティブ＝自己肯定感高いと勘違いしていました＾＾；）
だから自己肯定感を高めるのに本当に必要なのは、
ネガティブになってるんだね。
自信がないんだね。
不安なんだね。
ってそんな自分も丸ごと受け止めてあげることなんです。
自信がない自分がいてもいいし
不安がある自分がいてもいいんです。
逆に
ネガティブをポジティブにしなくちゃ！と自分を奮い立たせたり
自信がない場面で自信がもてない自分はだめ！！と責めたり…
ではないんですね。
本当の自己肯定感を育むことができたら
生きるのが楽になるスピードはぐんぐん加速します。
また親の自己肯定感の高さは、
子どもの自己肯定感の高さにとっても大きな影響をするので
ぜひこの機会に「本当の自己肯定感」について知っておいてくださいね＾＾
▶自己肯定感についてもっと知りたい！という方はぜひこちらの記事も参考にされてくださいね。
